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कैंसर क्या है, लक्षण, कैंसर के कारण और बचाव, Cancer prevention better than cure

कैंसर के बारे में कुछ तथ्य

कैंसर क्या है (What is Cancer) 

हमारे शरीर में करोडो कोशिकाएं (Cells) रोज बनती है और नस्ट होती हैं लेकिन जब हमारा बॉडी सिस्टम ख़राब कोशिकाओं या असामान्य कोशिकाओं को नस्ट नहीं कर पाता तो ये ख़राब कोशिकाएं असमान्य रूप से बढ़ने लगती हैं तो उसे कैंसर Cancer कहते हैं.

कैंसर शरीर के किसी भी अंग या ऊतक(Tissue) में शुरू हो सकता है जब असामान्य कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ती हैं, शरीर के आस-पास के हिस्सों पर  या अन्य अंगों में फैल जाती हैं और शरीर के उस भाग को प्रभावित करती है जिससे वह अंग या ऊतक ठीक से काम नहीं कर पाता और धीरे धीरे उस अंग या ऊतक पर उनका कंट्रोल हो जाता है.

अंग या ऊतक कितना प्रभावित हुआ है इसे हम डॉक्टर की भाषा में कहते है की किस स्टेज का कैंसर है, स्टेज-1 स्टेज-2, स्टेज-3 ...

Neoplasm और Malignant कैंसर के अन्य नाम हैं.

विश्व में होने वाली मौतों का दूसरा सबसे बड़ा कारण कैंसर है, 2018 में अनुमानित 9.6 मिलियन लोगों की मृत्यु, या छह में से एक मौत, फेफड़े, प्रोस्टेट, कोलोरेक्टल, पेट और यकृत कैंसर पुरुषों में कैंसर के सबसे आम प्रकार हैं, जबकि स्तन (Breast), Colo-rectal, फेफड़े(Lung), Cervical and  थायरॉयड कैंसर महिलाओं में सबसे आम हैं.

कैंसर के लक्षण

  1. शरीर के किसी भी अंग में सूजन या  गॉंठ (जिसमे दर्द ना हो)
  2. बिना कारण वजन घटना, कमजोरी आना या खून की कमी
  3. शरीर में ऐसा कोई घाव जो ठीक न हो रहा हो
  4. स्‍तनों में गॉंठ होना
  5. मल, मूत्र, उल्‍टी आदि में ब्लड आ रहा हो
  6. आवाज में बदलाव, निगलने में दिक्‍कत
  7. लम्‍बे समय तक लगातार खॉंसी का आना

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कैंसर होने के कारण

  1. प्रदूषित पर्यावरण 
  2. इम्यून सिस्टम कमजोर होना  
  3. सिगरेट, बीड़ी, पान मसाला, तम्बाकू का सेवन
  4. असंतुलित और ख़राब भोजन, ज्यादा  तला भुना भोजन, पैक्ड फ़ूड का सेवन
  5. शराब का सेवन
  6. कुछ रसायन और दवाईयों से भी कैंसर होता है 
  7. ज्यादा उम्र के बढ़ने पैर भी कैंसर हो सकता है 

कैंसर से बचाव कैसे करें 

  1. फलों  और सब्जियों का ज्यादा खाएं और साथ में ये जरूर ध्यान में रखे की फल और सब्जियां  सीजन की हो.
  2. शराब, गुटका, पान मसाला, तम्बाकू आदि का सेवन बिलकुल भी न करें क्युकी इससे फेफड़े का कैंसर होने की संभावना बहुत  बढ़ जाती है.
  3. अपने इम्यून सिस्टम को हमेशा मजबूत बना के रखें, इम्यून सिस्टम कभी कमजोर नहीं होना चाहिए क्युकी इम्युनिटी वीक होने से कैंसर ही नहीं और बहुत सी बीमारियों से आप परेशान हो सकते है.
  4. अपने आप को फिट रखें, मोटापा आपके लिए खतरनाक होता है इसलिए खाने पीने का ध्यान रखे ऐसी कोई भी चीज न खाएं जिससे आपका मोटापा बढे और आप कैंसर व अन्य बीमारियों की चपेट में आए.
  5. योगा और ब्यायाम डेली करे इसे अपनी डेली रूटीन में शामिल करें, हम सब को कम  से कम आधे से एक घंटे रोज योगा और ब्यायाम करना बहुत जरुरी है.
  6. कैंसर पेशेंट को धूप से बचना चाहिए क्योंकि सूरज की पराबैगनी किरणें स्किन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं.

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कपालभाती
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हम सभी को समय समय पर अपना सम्पूर्ण हेल्थ चेक-अप करवाते रहना चाहिए इससे आपको किसी बीमारी का पता शुरूआती स्टेज में लग जाएगा और आप उसके अनुसार अपना इलाज शुरू कर देंगे क्युकी कैंसर के केस में यह बहुत जरुरी हो जाता है की आपका कैंसर किस स्टेज में है , अगर आपका कैंसर फर्स्ट स्टेज में है तो आपके ठीक होने की संभावना बहुत ज्यादा होती है और आप कम खर्चे में पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे, लेकिन अगर आपको कैंसर का पता देर से लगता है तो आपके कितने पैसे खर्च हो जायेंगे ये कोई नहीं बता सकता और ठीक होंगे या नहीं इसकी भी कोई गारंटी नहीं होती इसलिए समय समय पर  चेक-अप जरूर कराएं और डॉक्टर से सलाह लेते रहें.
अपनी दिनचर्या ठीक रखें - समय पर सोएं और समय पर उठे रोज योगा और ब्यायाम जरूर करें, अच्छा खाना खाएं, शराब आदि का सेवन न करें.


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